ZMA
Sist oppdatert: 30.10.2026
Lær om ZMA, en kombinasjon av sink, magnesium og vitamin B6 for bedre restitusjon og søvn.
Hva er ZMA?
ZMA er et populært kosttilskudd blant idrettsutøvere som kombinerer sinkmonometionin, magnesiumaspartat og vitamin B6. Formelen er designet for å forbedre restitusjon og søvnkvalitet.
Fordeler med ZMA
- Forbedrer søvnkvalitet
- Støtter restitusjon etter trening
- Øker testosteronnivået
- Støtter muskelfunksjon
- Forbedrer immunforsvar
- B6 bidrar til normal energimetabolisme
Dosering
Ta ZMA på tom mage, ca 30-60 min før sengetid. Unngå å spise eller drikke meieriprodukter 2 timer før.
Bivirkninger
Sjelden. Noen opplever mer levende drømmer.
Anbefalte produkter: Se våre topp-produkter nedenfor for å finne det beste ZMA-tilskudd for deg.