Tran
Sist oppdatert: 30.10.2026
Lær om tran, tradisjonelt norsk kosttilskudd rikt på omega-3, D-vitamin og A-vitamin.
Hva er Tran?
Tran utvinnes fra fiskelever, tradisjonelt torsk. Det er en rik kilde til omega-3 fettsyrer (EPA og DHA), samt vitamin A, D og E. Tran har vært brukt i Norge i generasjoner.
Fordeler med Tran
- Rik på omega-3 (EPA/DHA)
- Naturlig kilde til D-vitamin
- Inneholder vitamin A
- Støtter immunforsvaret
- Godt for hjerte og kretsløp
- Viktig for beinhelse
Dosering
Anbefalt dose: 1 ts til 1 ss daglig (ca 5-15 ml). Kan tas året rundt, men spesielt viktig i mørketiden.
Bivirkninger
Vanligvis ingen. Høye doser kan gi for mye vitamin A over tid.
Anbefalte produkter: Se våre topp-produkter nedenfor for å finne det beste Tran-tilskudd for deg.