Maca
Sist oppdatert: 30.10.2026
Lær om maca (Lepidium meyenii), en peruansk rotgrønnsak kjent for å øke energi og libido.
Hva er Maca?
Maca er en rotgrønnsak som har blitt dyrket i Peru i over 2000 år. Den tilhører korsblomstfamilien og er kjent for sine adaptogene egenskaper og evne til å balansere hormoner.
Fordeler med Maca
- Øker libido og seksuell funksjon
- Forbedrer energi og utholdenhet
- Balanserer hormoner
- Støtter fruktbarhet
- Forbedrer humør
- Rik på vitaminer og mineraler
Dosering
Anbefalt dose: 1.5-5 g daglig som pulver i smoothie eller mat. Gelatinisert maca har bedre opptak.
Bivirkninger
Vanligvis ingen. Kan gi ubehag i magen hos noen.
Anbefalte produkter: Se våre topp-produkter nedenfor for å finne det beste Maca-tilskudd for deg.