Kollagen
Sist oppdatert: 30.10.2026
Lær om kollagen, kroppens mest tallrike protein, som er avgjørende for hud, ledd og bindevev.
Hva er Kollagen?
Kollagen er et strukturprotein som utgjør omtrent 30 % av kroppens totale proteininnhold. Det finnes i hud, ben, sener, leddbånd og bindevev. Kollagenproduksjonen avtar med alderen.
Fordeler med Kollagen
- Forbedrer hudens elastisitet
- Støtter leddhelse og reduserer smerte
- Styrker hår og negler
- Støtter beinhelse
- Viktig for sårheling
- Kan forebygge aldersrelatert tap av kollagen
Dosering
Anbefalt dose: 2.5-15 g daglig. Hydrolysert kollagen (kollagenpeptider) har best opptak. Vitamin C øker kroppens egen kollagenproduksjon.
Bivirkninger
Sjelden. Lette fordøyelsesbesvær hos noen.
Anbefalte produkter: Se våre topp-produkter nedenfor for å finne det beste Kollagen-tilskudd for deg.