Grønn te
Sist oppdatert: 30.10.2026
Lær om grønn te og dens helsefordeler, spesielt antioksidanten EGCG.
Hva er Grønn te?
Grønn te er laget av Camellia sinensis-blad som ikke er oksidert. Den inneholder høye nivåer av katekiner, spesielt EGCG, en av naturens kraftigste antioksidanter.
Fordeler med Grønn te
- Rik på antioksidanter
- Kan øke stoffskiftet
- Støtter hjertehelse
- Kan beskytte mot kreft
- Forbedrer kognitiv funksjon
- Inneholder L-theanin for avslapning
Dosering
3-5 kopper daglig eller ekstrakt tilsvarende 500-1000 mg katekiner. Matcha-pulver har høyere konsentrasjon.
Bivirkninger
Koffeininnholdet kan gi søvnproblemer. Grønn te-ekstrakt på tom mage kan gi ubehag i magen hos noen.
Anbefalte produkter: Se våre topp-produkter nedenfor for å finne det beste Grønn te-produkter for deg.